クリスマスのプール

予想通り空いていました。
「一人者の特権です。」と強がってみたりして。
(負け惜しみです。実は悲しいけど)

ほぼ独占状態で１コースを使って
泳いできました。

普段の基本メニューです。

アップ(200)
　フリー 100x2

プル(400)
　フリー　100x3(左右呼吸)
　100個メ　100x1

キック(500)
　バタ足50+平キック50+ドルフィン50の3セット
　背面キック 50

スイム(800)
　バタフライ 50x4
　バック 100x2
　ブレスト 100x2
　フリー 100x2

ダウン(100)
　フリー 100x1

ぴったり2000mになります。

泳ぎ足りませんが明日も行けるので
この気持ちを残しておきます。